Йога для похудения живота - комплекс из 8 несложных упражнений, которые помогут вам обрести плоский и упругий живот. Упражнения подходят новичкам и не только. В статье представлен комплекс упражнений, начиная с разминки и заканчивая позой Воина 3 (Вирабхадрасана), модификация. Важно знать, что для достижения устойчивого эффекта, заниматься нужно минимум 3 раза в неделю, но лучше - каждый день. Также необходимо помнить про правильное дыхание и проконсультироваться с врачом, если есть заболевания позвоночника или коленей.